Nejlepší výškově nastavitelné pracovní stoly

Jak vybrat polohovací stůl

Pokud trávíte většinu pracovního času u počítače, dříve či později pravděpodobně začnete mít problémy s bolestí zad. Jedním ze způsobů, jak jim předcházet je střídat polohy při práci. K tomu vám může pomoci výškově nastavitelný stůl. Díky němu nemusíte pracovat jen v sedě, ale i ve stoje.

Jak výškově nastavitelný kancelářský stůl vybrat? A na jaké parametry se zaměřit? To si povíme níže.

Způsob nastavení výšky

Nejdůležitější při koupi je volba ovládání. To může být buď elektrické, nebo mechanické („ na kliku “ či pružinové). Jaké jsou klady a zápory jednotlivých z nich?

Výškově nastavitelný stůl elektrický

Jak z názvu vyplývá, tyto stoly pracují na principu elektrického posunu. Stačí zmáčknout jedno tlačítko a zabudovaný motor začne okamžitě pohybovat pracovní deskou. Pokročilé typy si navíc dokáží zapamatovat ideální výšku pro práci vsedě i ve stoje. Jedním kliknutím tak nastavíte správnou výšku, aniž byste ji pokaždé museli měřit či odhadovat.

Nejnovější modely nabízejí i pokročilé funkce jako USB porty zabudované přímo v desce, bezdrátové nabíječky pro mobilní telefony nebo připojení k chytrým aplikacím, které vám připomenou, kdy změnit polohu práce. Elektrické polohovatelné stoly jsou aktuálně nejoblíbenější a z jejich široké nabídky si vybere skutečně každý.

Výškově nastavitelný stůl mechanický (na kliku)

Tento stůl se ovládá manuálně pomocí kliky. Je to poměrně nepohodlné řešení, nicméně hlavní výhodou je nízká cena. Nejlevnější je pravděpodobně výškově nastavitelný stůl Ikea. Stoly na kličku rovněž nepotřebují být zapojeny do elektrické sítě. Mohou být proto vhodnou volbou pro kreativce pracující o samotě v odlehlých končinách.

Výškově nastavitelný stůl mechanický (pružinový)

Speciálním typem mechanického stolu je stůl pružinový. Díky unikátnímu zvedacímu systému založeném na speciálních pružinách nabízí jednoduché použití a rychlou změnu výšky. Protože postrádá elektrické motory, nepotřebuje elektřinu, je tichý a bezporuchový. Hlavní nevýhodou je vyšší cena.

Rozsah zdvihu

Druhým zásadním parametrem při výběru stolu je rozsah zdvihu. Ten se odvíjí od výšky osoby, která na něm bude pracovat. Standardně je rozsah výšky pracovního stolu od 65 cm (na sezení) po 125 cm (na stání), který je dostatečný pro osoby měřící 160 až 195 cm.

Pokud jste však menšího či většího vzrůstu, určitě byste měli zainvestovat do stolu s větším rozsahem. Stoly s nastavitelnou výškou od 60 do 130 cm jsou sice o pár tisíc dražší, ale pro vaše zdraví se určitě vyplatí.

Rozměry a tvar

Jakmile máte zvolen způsob ovládání a znáte nutnou minimální a maximální výšku desky pro vaší postavu, můžete přejít k volbě dalších vlastností. Mezi ně patří rozměry stolu a jeho tvar.

Ideální je samozřejmě mít stůl co největší, na který se vám vejde několik monitorů, tiskárna, knihy a všechny dokumenty, které potřebujete mít po ruce. Na druhou stranu, ne všichni máme obří kancelář a neomezený rozpočet.

Rozměry stolu se odvíjejí od jeho tvaru. Ten může být buď obdélný, vykrojený či rohový. Obdélné jsou nejčastěji široké 80 až 100 cm, a jejich délka se pohybuje od 120 do 200 cm. Rohové stoly logicky zabírají nejvíce místa a mohou přesahovat 2×2 metry.

Vykrojená deska je považována za více ergonomickou než obdélná, nicméně nemusí vyhovovat všem. Je proto dobré si práci na takovém stole nejdříve vyzkoušet.

Mezi speciální tvary patří mini polohovatelné stoly, jako je například Hobis Motion MS s rozměry 120×80 cm, či stůl s dvěma pracovníma deskami, např. Hobis Motion Dual. Na trhu jsou nyní dostupná i modulární řešení, která umožňují přizpůsobit stůl přesně vašim potřebám.

Funkce

Mechanické stoly zpravidla nemají žádné speciální funkce. Výjimkou jsou stoly pružinové, které mohou být vybaveny anti-kolizním systémem. Ten je často k vidění i u elektricky polohovatelných stolů a jeho smyslem je zabránit poškození při střetu s překážkou (např. zásuvným kontejnerem umístěným pod stolem).

U elektrických stolů dále můžete najít ukazatel aktuální výšky či dokonce paměťový ovladač s možností uložení několika přednastavených pozic. Nejpokročilejší kancelářské stoly lze pak propojit s počítačem a pomocí chytré aplikace sbírat statistická data či nastavit upozornění na změnu polohy. Některé stoly mají i dálkový ovladač či je lze na dálku ovládat pomocí mobilu.

Řada moderních stolů nabízí i dálkové ovládání přes Bluetooth nebo Wi-Fi pomocí mobilní aplikace. Některé modely disponují integrovanými USB porty pro nabíjení zařízení, bezdrátovými nabíječkami zabudovanými do desky nebo dokonce integrovaným kabelovým managementem pro přehledné uspořádání kabelů.

Design

Vybíráte-li stůl do pracovny, kde již máte ostatní nábytek, jistě pro vás bude důležitá i otázka vzhledu. Většina zvedacích stolů je dostupná v několika barevných variantách, takže je jen na vás, kterou zvolíte. Kovové podnože mohou být buď bílé, černé či šedé. Pracovní desku můžete mít ve stejné barvě, či zvolit některý z dekorů připomínajících dřevo, jako je buk, dub, bříza apod.

V současnosti je trendem i používání ekologičtějších materiálů nebo recyklovaného dřeva. Často není problém koupit pouze podnože s vestavěným motorem a desku dokoupit zvlášť, díky čemuž nejste limitováni nabídkou výrobce už vůbec.

Jde-li o vzhled podnoží, k dostání jsou dva typy zvedacích kancelářských stolů. Zdaleka nejčastějším typem jsou 2 podnože po stranách, respektive 3 pokud jde o rohový stůl. Polohovací stůl se 4 nohami je také k sehnání, ale jedná se spíše o výjimku.

Výškově nastavitelný stůl Modesk

Materiály

Kancelářský stůl na stání má nejčastěji kovové podnože a pracovní desku z lamina či dřevotřísky. Není však problém přimontovat i desku z masivu, nicméně tu si zpravidla musíte obstarat jinde. Na trhu se objevují i ekologičtější varianty desek z recyklovaných materiálů nebo bambusového dřeva.

Stabilita a nosnost

Pro dobrý pocit při práci je důležité, aby byl stůl pevný a stabilní, a to i v horní poloze. To bývá občas slabinou levných stolů, nicméně je dobré si stabilitu stolu vyzkoušet naživo i u dražších modelů. I u nich totiž může být stabilita poněkud horší než u klasických masivních stolů, na které jste zvyklí.

U kvalitních moderních modelů je stabilita výrazně lepší než u starších generací díky vylepšené konstrukci a kvalitnějším materiálům. U levných stolů je dobré hlídat i nosnost, zejména pokud byste na ně postavit několik monitorů, počítač a tiskárnu. U většiny stolů ji však řešit nemusíte, neboť standardní nosnost 100-150 kg pro běžnou práci postačí bohatě.

Doporučení při práci s počítačem

• 1)
  Kromě polohovacích stolů používejte i ergonomickou myš, židli či klávesnici.
• 2)
  Při sezení i stání nezapomínejte na správnou polohu těla
• 3)
  Když je to možné, udělejte si krátkou pauzu a protáhněte se
• 4)
  Ve stoje pracujte maximálně 30-60 minut v kuse
• 5)
  Pozice střídejte co nejčastěji
• 6)
  Používejte ergonomické podložky pod nohy při práci ve stoje
• 7)
  Uvažujte o doplnění pracoviště o monitor držák nebo stojan pro notebook